喝牛奶有什么坏处（用鼻子喝牛奶有什么坏处）
早晚喝纯牛奶的好处和坏处是什么?
1、喝牛奶的好处 牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的** 类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。
2、喝纯牛奶的好处 靠前 ，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
3、导致缺钙牛奶有补钙之效这是众所周知的，纯牛奶中钙质的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。
4、早晚一杯牛奶没有坏处，而且好处多多。喝牛奶的好处 缓解疲劳 牛乳含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。
5、每天喝牛奶的好处确实非常多，它能够帮助我们精力充沛地面对每一天的工作，帮助我们预防一些疾病的发生。但是在享受牛奶带给我们的好处的时候，也应该注意喝牛奶的正确时间和方法，以发挥牛奶最大的效用。
6、而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
儿童过量喝牛奶的危害
宝宝牛奶喂养过量可能会导致以下危害：营养失衡：牛奶中的蛋白质和钙含量较高，但其他营养素如铁、锌、维生素C等相对较低。如果宝宝过多地喝牛奶，可能会导致其他营养素的摄入不足，从而影响宝宝的健康发育。
宝宝过量喝牛奶可能会导致以下危害： 营养失衡：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，但如果宝宝过量饮用牛奶，就会摄入过多的这些营养物质，从而导致其他重要营养素的缺乏。
容易出现近视，因为孩子长期多喝牛奶，会让孩子体内的蛋白质数量过多，从而影响孩子身体对维生素B的吸收，长时间如此孩子体内的钙质和微量元素铬的含量就会下降，甚至全部消失。
儿童可以每天喝牛奶，不过要适度。儿童过多的喝牛奶会导致蛋白质以及脂肪摄入过量，损害健康；牛奶为酸性会溶解钙物质，导致骨质疏松，也会导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升等，也会导致孩子过于的肥胖，体质下降。
孩子长期喝牛奶其实是可以的，但是要适量。如果牛奶长期喝太多，会造成一些危害，比如骨质疏松、糖尿病、皮肤过敏等等。而且年龄越小的孩子，肠道吸收能力越弱。
牛奶虽然营养价值高，但也不是每个孩子都能喝的。牛奶在中医上归类于寒性，孩子年纪小，免疫力差，况且一般卖的配方纯牛奶有防腐剂和一些孩子消化不了的化学物质。
睡前喝牛奶利与弊
睡前喝纯牛奶有助于镇静催眠、缓解精神紧张，没有资料显示有明显的坏处，但是反流性食管炎患者不要在睡前喝牛奶。
睡觉前喝一包牛奶有什么好处和坏处 1 有助于睡眠，在晚上喝牛奶，有助于睡眠，因为牛奶中含有一种a 乳蛋白的物质，这是一种有助于睡眠的成分。
帮助钙的吸收 牛奶中含有丰富的钙元素，晚上喝能更好的吸收钙质。尤其是睡前喝，牛奶中的钙被身体吸收的慢，使血液中的钙都得到了补充和维持，能预防骨流失、骨质疏松症。
